豐原房屋二胎 西屯房屋二胎 北屯房屋二胎 南屯房屋二胎 烏日房屋二胎 大里房屋二胎 沙鹿房屋二胎 清水房屋二胎 太平房屋二胎 新社房屋二胎 大雅房屋二胎 大甲房屋二胎 后里房屋二胎 梧棲房屋二胎 神岡房屋二胎 龍井房屋二胎 大肚房屋二胎 石岡房屋二胎 潭子房屋二胎 外埔房屋二胎 東勢房屋二胎 霧峰房屋二胎 和平房屋二胎 東區房屋二胎 南區房屋二胎 西區房屋二胎 北區房屋二胎 中區房屋二胎房屋二胎 三胎借款 台中.大安.大甲.外埔.清水.神岡.后里.東勢.梧棲.沙鹿.大雅.潭子.豐原.石岡.新社.龍井.西屯.北屯.大肚.南屯.西區.北區.東區.南區.太平.大里.烏日.霧峰.中區.和平.北投.士林.內湖.松山.中山區.大同區.中正區.信義區.大安區.文山區.萬華.南港.宜蘭.頭城.礁溪.壯圍.員山.羅東.五結.三星.冬山.蘇澳.大同.南澳.中壢.平鎮.楊梅.龍潭.八德.蘆竹.桃園.龜山.新屋.大溪.大園.南崁.觀音.龍岡.埔心.內壢.山仔頂.基隆.七堵.八堵.安樂.中山.仁愛.信義.中正.暖暖.五堵.新北市.烏來.三峽.新店.石碇.坪林.鶯歌.樹林.土城.新莊.板橋.中和.永和.深坑.平溪.雙溪.貢寮.瑞芳.汐止.三重.泰山.林口.八里.五股.蘆洲.淡水.三芝.萬里.石門.金山.新竹.竹北.竹東.新豐.關西.湖口.新埔.峨眉.尖石.五峰.橫山.芎林.北埔.寶山.高雄.楠梓.台南.永康.嘉義.彰化.南投.金門.台東.屏東.花蓮.澎湖.房屋二胎借款,房屋借款,二胎借款,當日撥款,急用借款,房屋三胎,急用借錢,低利貸款,低利借款,利息最低,房屋二胎,二胎增貸,土地借款,土地二胎,三胎借款,二胎,三胎,借款,貸款,增借,增貸,農地借款,農地二胎,持分,持分借款,房屋持分,土地持分,房屋貸款,房屋增貸,房屋增借,土地貸款,土地增貸
台中二胎
台中二胎
台中二胎
台中二胎
▲修長美腿，是每個女孩的夢想，天生沒有就靠後天努力吧！（圖／Picjumbo）
時尚中心 / 綜合報導圖 / 翻攝TLX PASS
南韓女星除了瘋整形，健身也是必要，不然怎麼會各個站出來都體態婀娜，尤其腿部線條勻稱，大家很羨慕吧！韓妞們的美腿養成，要靠持之以恆，至於該怎麼練？其實一點都不難，用超簡單的4招就能變成逆天細腿，記得要天天做，別偷懶，就能鐵杵磨成繡花針，象腿也變筷子腿。
招式一台中二胎>台中二胎
雙腿各重複10次、3個循環
側躺，以手撐頭，右腿跨過左腿彎起，用力抬起左腿，而且左腳的腳趾要勾起朝著身體，大腿內側爆痠，就是用對力氣了，做完後，左右腿交換繼續完成。
招式二台中二胎
雙腿各重複10次、3個循環台中二胎
同前面的動作，差別在腿抬起時放慢速度，停留2至3秒，腳趾往後拉，一樣左右腿都要做。
招式三
重複10次、3個循環台中二胎
平躺，雙腿抬起、交叉再打台中二胎開，重複開合動作，不但能練到雙腿，腹部也會用力，一舉兩得。
台中二胎招式四
重複10次、3個循環
平躺，雙腿抬起，接著畫出弧度放下雙腿，速度放慢，再慢慢抬起、併攏，同時練了腿也練了肚子。
?想看更多時尚資訊的分享，請加入《ET FASHION》粉絲團
留言列表
